פוסטים פופולריים
המתעמלת נסטיה ליוקין חולקת את היתרונות של צלילה קרה
מתעמלת אולימפית נסטיה ליוקין מקמרת את גבה בבגדי ים כשהיא מתעסקת ברגע אמיץ ומציגה 'שגרת בוקר'.
הספורטאית לשעבר ילידת רוסיה נותרה פופולרית ברשתות החברתיות למרות שפרשה ב-2012 - היא מתהדרת ב-1.1 מיליון עוקבים וכנראה שכולם היו מרוצים לראות אותה חזרה בבגד ים לקראת סוף השבוע.
צועקת את מותג אמבט הצלילה הקרים Plunge, נסטיה שיתפה צילומים לצד הבריכה שלה בבגד ים רב גוונים ובצבע אקווה. בת ה-32 הראתה את רגליה הארוכות והמותניים הקטנטנים בזמן שהיא מתכוננת לצלילה הקרה - היא נראתה מוזגת לעצמה כוס מים לפני שיצאה לדרך, כאן מקמרת את גבה למתיחה מהירה.
כמה ילדים היו למר סמית'
המדליסטית האולימפית חמש פעמים התרחקה מבריכת השמש שלה בדאלאס, טקסס ונכנסה לאמבט הצלילה הקרה כקרח, שם היא הצליחה.
נסטיה נראתה נושמת עמוק כשהיא טיפלה בשינוי הטמפרטורה האדיר. לאחר מכן היא חזרה לסלפי רענן ובדיקת התאמה כשהיא בג'ינס מסוגנן.
בכיתוב, נסטיה כתבה שזו 'שגרת הבוקר החדשה שלנו'.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
נסטיה ליוקין מאמינה גדולה באמבטיות צלילה קרות
כשהיא אמרה שהשגרה שלה 'כוללת' את אמבט הצלילה, הבלונדינית המשיכה לרשום את היתרונות.
התקפה על הפסקה של טיטאן עונה 3
'בריאות כללית: תמיכה במערכת החיסון. מגביר את זרימת הדם. מפחית כאב כרוני. מגביר את חילוף החומרים שלך. שינה טובה יותר 💤 (כולנו יכולים להשתמש בזה, נכון!?) בריאות הנפש: הגברת אנרגיה⚡️העלאת מצב הרוח. תרגלו משמעת. גמישות מוגברת התאוששות: מוריד דלקת. מפחית כאבי שרירים. משפר את הביצועים 🥇', כתבה.
ידועה גם בכך שהיא כוללת אמבטיות קרח כחלק מההתאוששות הספורטיבית שלה היא כוכבת UFC לשעבר פייג' ואנזאנט .
צפו בפוסט הזה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי Nastia Liukin (@nastialiukin)
כמה פעמים בלייק שלטון זכה בקול
נסטיה ליוקין יכולה להירגע כמו מקצוענית
מוקדם יותר השנה, נסטיה עלתה לכותרות על כך שיצאה לקוסטה ריקה לחופשת בריאות. היא נהנתה משיטות ריפוי מסורתיות כמו מרחץ נהר וגם דאגה שהמעריצים יראו את חפירות האמבטיה המפוארות שלה ואת הבריכות שהיא הסתובבה לידן.
'להירגע זה חשוב לי מאוד', אמרה החתך . 'אני מרגיש שאני תמיד ליד כל כך הרבה אנשים ואני כל הזמן מדבר ומשתף את האנרגיה שלי אז אני מנסה לפנות זמן לעצמי, כמו לעשות מסכת פנים'.
לנסטיה יש גם עניין בטיפוח העור שהוביל אותה לעסקים. היא מתהדרת בשיתופי פעולה לטיפוח העור עם Volition, זאת דרך מגוון סלרי גרין שלה, הכולל מסכה. בשנת 2022, נסטיה נטשה את שיתופי נעלי הספורט שלה APL, שהיו סולד-אאוט. ברור שהמתעמל הזה יכול למכור כל דבר.