ברידג'ט מלקולם חושפת כיצד דוגמניות קשות עובדות לגופם הרזה

ברידג'ט מלקולם שופכת אור על שיטות הדיאטה המסוכנות שהשאירו אותה עם מערכת עיכול הרוסה וחרדה כרונית.

קרא עוד

מהפך הגוף בן שבועיים: האימון

בצע את תוכנית אימון ההבערה השומן הזו כדי לרדת עד 10 קילו תוך 14 יום.

קרא עוד

אדנומיוזיס: מחלת הרבייה שנשים לא יודעות שיש להן

אדנומיוזיס עלול לגרום לתקופות כבדות ולאי פוריות. מדוע רוב הנשים מעולם לא שמעו על זה?

קרא עוד

הרופאים לטיפול ב- PCOS לא מספרים לך על כך

כיצד לטפל ב- PCOS באופן טבעי באמצעות תזונה, תוספי תזונה ופעילות גופנית.

קרא עוד

דיאטת ההזדקנות ההפוכה (כן, ייתכן שיש לך פחמימות)

האם באמת תוכלו להערים על גופכם לאכול את השומן שלו ולהזדקן לאחור? אלכס קוצ'ינסקי שותה את 'התה האוטופגי' בחיפוש אחר תשובות.

קרא עוד

לדמם או לא לדמם: אדם ותקופתו

גבר טרנסג'נדר פותח את קבלת התקופה - ואז הפסד -.

קרא עוד

איך באמת נראית תקופה בריאה

אליסה ויטי מסבירה את ההבדל בין תקופה בריאה ולא בריאה.

קרא עוד

הויטמין החשוב ביותר שנשים צריכות ולא שמעו עליו

כשגופך חסר חומרים מזינים מסוימים אינך מבצע גם כן. טיפים וטריקים אלה יעזרו לכם להגיע ולהישאר בריאים.

קרא עוד

ניסיתי את Purium Cleanse

Purium Cleanse היא מערכת בת עשרה ימים - הכוללת שייקים, שלושה סוגים שונים של תוספי תזונה ומיץ אפו-דובדבנים - שנועדה לנקות רעלים ולאפס את חילוף החומרים שלך. ראה איך עברו 10 הימים שלי.

קרא עוד

הנגיף, החיסון והצד האפל של הבריאות

מידע מוטעה ותיאוריות קונספירציה אודות חיסוני COVID-19 התפשטו ברחבי הרשתות החברתיות, וחדרו לעולמם שטוף השמש של משפיעי הבריאות בתקופה שבה ההימור לא יכול היה להיות גבוה יותר.

קרא עוד

5 פיסול מהלכים להכין לך ביקיני

איך לטון ולחטב את גופך לעונת הביקיני - מהר. 5 מהלכים מבן הארט, מאמן אישי ומנכ'ל ומייסד Qinetic בכדי לקבל את גופכם בכושר.

קרא עוד

האם ספינינג משמין אותך?

שיעורי ספינינג אופניים נקשרים לעלייה במשקל.

קרא עוד

8 דרכים לחדש את חילוף החומרים שלך

עקוב אחר הטיפים הבאים כדי להתאים את חילוף החומרים שלך.

קרא עוד

לאבד את 5 הקילו האחרון לטובה

טיפים מומחים כיצד להוריד את הקילוגרמים האחרונים האלה.

קרא עוד

31 בנות כושר מעוררות השראה לעקוב אחרין באינסטגרם

מבלרינות ועד מרימי משקולות ומאמנים מפורסמים, נשים מסוגננות אלה מציגות את המוטיבציה הטובה ביותר לאימונים באינסטגרם. עקבו אחר רעיונות לאימונים בחינם, צילום יפה, ומוטיבציה לפעילות בחדר הכושר ומחוצה לו. הנה, בנות 30+ הכי אהובות עלינו באינסטגרם.

קרא עוד

גוף טוב יותר אחרי התינוק

גלה את הסוד לאופן שבו אמהות הסלבריטאים ג'ניפר לופז, גווינת פאלטרו וג'סיקה אלבה נכנסו לכושר לאחר שילדו את התינוקות שלהן.

קרא עוד

מיד מרגיש יותר אנרגטי

כיצד להגדיל אנרגיה באמצעות יוגה, מיץ ירוק, מזון צפוף בחומרים מזינים ושינה.

קרא עוד

הגמילה החדשה: פחם

אוהדי ניקוי מפילים את המיץ הירוק שלהם לכדורי פחם ומתבשלים. ניקול קטאנה חוקרת.

קרא עוד

השג גוף טוב יותר תוך שבועיים

חופשה רק כמה ימים? השתמש בטיפים אלה כדי להכין את הביקיני במהירות.

קרא עוד

המזון האחד שכולם זקוקים לו

גלוטתיון הוא אנטי אייג'ינג, לחימה ברדיקלים חופשיים, המונעת תחנת כוח. להלן הדרכים הטובות ביותר לשלב אותו בתזונה באמצעות מזון, פעילות גופנית ותוספי מזון.

קרא עוד