פוסטים פופולריים
ג'ניפר גארנר מציגה גוף חטוב לאחר קפיצה גדולה
אם יש דבר אחד שהשחקנית ג'ניפר גארנר יודעת בחדר הכושר, זה איך להביס קפיצת קופסה.
ה-13 הולך על 30 כוכבים, מי מלאו 50 השנה , הראתה למעריצים שלה שאין לה כוונות להאט - במיוחד כשזה מגיע למטרותיה באימונים שלה.
ידוע להעלות רגעי 'מאחורי הקלעים'. מחייה ברשתות החברתיות, ג'ניפר יצאה לאחרונה לרשתות החברתיות עם סרטון שהראה אותה מנסה לקפוץ על שלושה מחצלות מוערמות, שגובהן היה 33 אינץ'.
כשהשיר Heartless של קניה ווסט מתנגן ברקע בקרב קהל נסתר, היא תחילה מחאה כפיים והזיזה את עצמה כדי לנסות את הקפיצה הראשונה - אותה נחתה על ברכיה.
'זה מאוד גבוה,' היא התבדחה.
בניסיון השני, היא קפצה בהצלחה מספיק גבוה ונחתה רגליים ראשונה על הבלוקים כשהעומדים מהצד הריעו ברקע.
ג'ניפר גארנר זוכה לקפיצה הגדולה שלה בסרטון האימון האחרון
בעודה מנדנדת זוג חותלות עם הדפסי הסוואה וטנק שחור, ג'ניפר עשתה תנוחה למצלמה ואז המשיכה להנחית שוב את הקפיצה לסיבוב השלישי שלה.
'33' הוא גבוה מאוד', כתבה בכיתוב שלה.
מתגעגע למשרתת הדרקון של kobayashi פרק 15
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
רבים מהעוקבים שלה, יחד עם המאמנת האישית שלה בת' נייסלי, צלצלו כדי להראות שהם התרשמו מכישורי הקפיצה של גארנר. 'השואו-גירל פוזה בשיפוע😍 את החיה הכי חמודה שהייתה אי פעם [אימוג'י לב,]', כתבה בת'.
בת' גם נכנסה לחשבון האינסטגרם שלה כדי לשתף סרטונים לצד גארנר, במיוחד עם קליפ של השניים שעושים עבודת רגליים מורכבת בזמן קפיצת קופסא.
'רק מנסה לשמור על קשר עם @jennifer.garner,' כתבה בת' בפוסט מוקדם יותר השנה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
המאמנת של ג'ניפר גארנר מתבוננת במוסר העבודה של השחקנית
תוך כדי דיבור עם צוּרָה , המאמנת של ג'ניפר בת' אמרה שהשניים עובדים יחד כבר שנים, והאהבה המשותפת של הצמד לריקוד היא מה שמחבר אותם הכי הרבה בחדר הכושר.
'[גארנר] אוהבת לעבוד קשה מאוד, היא מאוד מאוד חזקה', אמרה בת'. 'אני מחשיב אותה כספורטאית מקצועית במה שהיא מסוגלת פיזית. שנינו אוהבים לרקוד, שנינו אוהבים לעבוד קשה, אני חושב שזה שילוב טוב'.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
אחד הדברים שהמאמן של ג'ניפר עושה לרוב בחדר הכושר מכונה 'המעגל', הכולל חמישה סיבובים של שמונה קפיצות קופסה, 40 קפיצות בחבל ו-16 קפיצות מעל מיני טרמפולינה עם כדור תרופות במשקל 10 ק'ג. ביד.
בת' אמרה שהמטרה הסופית שלה הייתה שהמתאמנים שלה יסיימו את האימון תוך פחות משלוש דקות - מטרה שג'ניפר מחצה מספר פעמים.
שהודח על האח הגדול הלילה